La meditazione è un aiuto semplice ed efficace per ridurre lo stress e le tensioni, alla ricerca della nostra centratura. Questa meditazione che si avvale anche dei suoni grazie alla vocalizzazione, utilizza le lettere ebraiche che vibrano attraverso il corpo fisico per ricomporne la tessitura priva di disarmonie. Ad ogni domanda e richiesta personali utilizzeremo i tre canali sensoriali con le lettere ebraiche ottenendo dei risultati e delle risposte coerenti e illuminanti. Grazie a questa meditazione si creano così dei mandala con del filo colorato che esprimono l'energia della nostra preghiera che ci accompagnerà quotidianamente agevolando di fatto il nostro cammino sia fisico che spirituale.