In questo seminario si imparano tecniche rivoluzionarie per tenersi allineati e liberi dal dolore per vivere una vita di gioia e spensieratezza. Si impara ad
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avere una postura allineata fisiologicamente senza dolore fisico
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utiilizzare tecniche di respirazione che tonifica il core-link e aumentando forza e agilità
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utilizzo di semplici esercizi che alleviano il dolore alla schiena e tonificare il tuo corpo intero
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utilizzo dell'auto-massaggio per stimolare il flusso di sangue, nutrire i tessuti e aumentare la consapevolezza del proprio corpo
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lliberare le tue fascie – un determinante importante per la postura, il movimento e le emozioni
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rilassare e tonificare i muscoli del viso per un naturale 'lift' senza farmaci o interventi chirurgici
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rafforzare i tuoi glutei per muoversi e sentirsi meglio
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alleviare il dolore cronico, depressione, mal di testa, problemi di digestione, di
articolazione temporo-mandibolare e di fascite plantare
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pratica sicura per quanto riguarda le posizioni eseguite ed esercizi di fitness con biomeccanica del corpo fisiologica
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allineare la colonna vertebrale e mantenere le articolazioni stabili liberi da lesioni dovute a posizioni estreme dello yoga, dello sport
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sviluppare una miglior consapevolezza del corpo con movimenti e informazioni focalizzati sulla conoscenza dell'anatomia